さいきんは

通院は一旦おしまい。 11月あたりは調子がいつもより良いという日が続いていました 最後に病院に行ったのは12月7日 それまで毎日おくすり飲んでたし、というかくすりに頼ってた この日を境にくすりが終わりに それによって、いわゆる禁断症状ってやつにしばらく悩まされていましたが・・ うまくかわしながら、... 続きをみる

あけましておめでとうございます

久しぶりにブログを書きます。 実は9月の頭からお花屋さんに勤めています。 毎日、たっくさん学ぶことがあるし大変だけど、毎日がんばるぞって思わせてくれます。 今までこんな風に思うことなかったからちょっと新鮮。 今月でお花屋さんに勤めて4ヵ月。あっという間でした。 そういや、ちょっとだけ感動したこと。... 続きをみる

落ち込まないために

もう誰にもなにも言わないでおこうと思う。 自分のことを知ってるのは自分だけでいいよ

いろいろ考えています

すべては受け入れることから始まるんだ まず、過去を受け入れていこう 最近、人間って不思議だなって思う現象に悩まされています ゼミのアルバムを見ていたら、なかなかうまく思い出せないことが多くあった こんなことあったっけ？って思うことが多くあった 単なる物忘れなのかと思った 心の奥に押し込めていたもの... 続きをみる

大切なのは

人のことを考える前に自分はどうあるべきかと考えること そうすればきっと自分を犠牲にする回数もどんどん減っていくはずだよね

傷病手当金

傷病手当金が入った 結局、お金もらうだけもらって逃げたんだなと改めて実感 次の転職先が決まるまでに全部使ってやるもん。

たのしむよ

劇的にうつの時期こそ、とことん楽しまないといけないのかもね 普通とは違う考えになるし 一番自分と向き合えるし

劇的に

調子が悪くなりました。 今日は１日やるべきことはギリギリできましたが、あとはダウン。 ダウンしてるときは、過去のいろんなことが走馬灯のように思い浮かんできます しかも良いことなんか１つも思い浮かばない。 全部自分のせいだ。 って思ってはいけないこと知ってるけど思ってしまうよ 病院まであと2週間。 ... 続きをみる

意欲

やる気を含めさまざまなことに対する意欲が日に日に無くなっていく。 ありすぎる時もあれば無さすぎる時もある ちょうどいい時がない ふつうになりたい 今日は、外に出てハローワークやジョブカフェで相談できた。良かった。 悪いことは、薬を自分で増やしてしまったこと。。 今日は寝逃げしよう。おやすみなさい。

不採用通知とお盆

7月の終わりに受けたところの結果。 7日から10日でお知らせしますと言われたけど、14日以上たった今日も結果は来なかった だから、ハローワークに相談したら電話で聞いてもらえた 結果は不採用 でも、今までで一番後悔が少なかった 送付状も書いたし、面接の後に御礼状も送った 書類は濡れないように、クリア... 続きをみる

今の気分

今の気分を例えるなら、海の底にいるような感じ 朝はほんとに死にたくなる

悪いくせ

手放す時はとっても難しいし、考えるし、いろんな方法を考える。 でもさ、何かを得ようとするときにすぐに諦めるのはなんでなんだろう。

しあわせ

ずいぶん前に、月参りに来たお坊さんに言われました しあわせは何色だと思いますかと。 いろんなことを考えた 真っ先に浮かんできたのは、紫色 しあわせといえば赤やピンクのイメージがある私 でもそこにちょっとさみしさの青もいれてみた で、混ぜたら紫色。 しあわせになるためには、さみしさだって絶対必要だも... 続きをみる

ごちゃごちゃ

頭の中でいろんな記憶がぐちゃぐちゃ。 わたしの頭どうなってるんだ…？

最近のこと

お久しぶりの更新になりました。 最近は、面接に行ったり、就職セミナーを受けてみたり、あと病院にいったり。 いろんなことをしていました。 面接は、とっても緊張したけど、もう終わったことだから気にしない。 ちょっと気にしてるけど。 就職セミナーは、何かしてるっていう実感が欲しくて行ってます。 全4回シ... 続きをみる

ねこ

毎朝、我が家の庭に5匹の野良ねこが遊びにきます。 1匹のお母さんと4匹の子ども。 お母さんは四毛ねこ。子どもはグレー。お父さんはいったい何色なんだ・・？ 今朝みたら、お母さんのおっぱいを4匹の子どもが飲んでいました かわいくて、何回も3階のベランダから覗いてしまう私。 なかなかの臆病ねこで、目が合... 続きをみる

気を遣われること

に対して申し訳なくてたまらなくなることがある 以前、同じ大学だった友人から連絡がきた 友人は大学に遊びに行ったときに、お世話になった先生に私の様子を聞かれたらしい 友人はその先生に、「今はお休み中です」 って言ったらしい。 きっとすごく気を遣ってくれたんやなと思った。 なんていえば良いんやろって迷... 続きをみる

みんなそうだよ

今行ってるカウンセリングの先生に言われる言葉 「あなただけじゃない。みんなそうだよ」 元気づけたいのは分かるけど、それが一番突き刺さる言葉ってこと知らないんだろうか。 やっぱりカウンセラーにはついてないのかもしれない。 最近、人に頼りすぎている私。 いいかげん自分でなんとかできるようになりたい。 ... 続きをみる

目標

今日は通院日でした。 親に嘘をついて初めて病院に行った日。 ちゃんと行っていることをいわなきゃいけないことは分かってる。 でも、行き始めるとおまえは元気なのになんで行く必要があると聞かれる・・。 それが嫌で、今日から秘密で行こうかなとなりました。 「ちょっとハローワーク行ってくる」 と元気に家を出... 続きをみる

睡眠

「きのうはたくさん走ったから、体が疲れてるし、ぐっすり寝れるはずだ」 そんな風におもって、お世話になってる睡眠薬を飲まずに寝てみました。 結果は、やっぱり駄目でした。 前にもやった試しがありますが、やはり駄目だった。 昨日はベッドに入ったら、気付いたら2時間も経ってた。 それで、仕方なしに睡眠薬さ... 続きをみる

かんしゃをこめて

昨日、家に帰った後、部屋の私の机にお手紙がありました。 7才の姪っ子から。 おばちゃんの私は、姪っ子がかわいすぎてずっと甘やかしています。 おかし買ったり、おもちゃ買ったり、一緒にあそんだり。 でも、こんな状態になってから、買ったお菓子を渡すことはお母さんに託しています。 なかなかいつも通りになら... 続きをみる

久しぶりの運動

とってもお久しぶりの更新になりました。 昨日は、大学の時の友達と遊びに行ってきました。 場所は、地元の健康センターみたいなところ。 屋内の200mトラックを走ったり、歩いたり。 走るときは600mくらいで限界がくることが分かった！ 「持久走すると、こつこつやることの大切さが分かる」 お医者さんに言... 続きをみる

悪夢への対処法

以前、嫌な夢をみて、しばらく眠れなかったと書きました それからもたまに、以前の仕事の夢、永遠と卒論を書く夢、嫌なことしか夢には出てきません じつは卒論の時もいろいろあったので、それも残ってるのかもしれない この前、お医者さんに行ったときに、 「嫌な夢への対処法を教えて下さい」 と言いました そした... 続きをみる

ボーナス

前に姉が家に来たとき、ボーナスの話をしてた 今ごろ働いてたんなら初めてのボーナスが貰えてたんやな…。って思った 同じ会社の人から、ボーナスもらった！ってラインを貰った。 ぜんぶぜんぶぜーんぶ終わったことなのに。 なぜか悔しくてしょうがなかった わたしはまだ現実を受け止めきれてないんか…

履歴書と電話

受けてみようと思っている会社の履歴書の清書 ただ書くだけなのに。 書くのにかかった時間・・・3日間 笑えて来ますね 何かをする時は、家の電話が聞こえないようにヘッドホンをして、音楽をちょっと大きい音で。 電話の鳴る音への恐怖感はいつ消えるんだろうか この前、会社に電話するだけなのに 絶対罵倒なんか... 続きをみる

ホントは違うんだ

笑っていれば楽しそうに見える 元気に見える でも、こころは死ぬほど泣いてるんだろうな 私のこころさんごめんなさい ちゃんと言わなきゃ分からないってことぐらいわかってる でも今はできないや

いまの状態は・・

とても悪いらしい 抗うつ剤の役割をしてくれていた漢方薬が効かなくなり 新しい薬に変更 この薬の副作用がつらい 吐き気と耐え難い眠気 そして、半錠だった薬が一錠に ちょっとずつ増加しております。まったく効きませんが。 両親の前では私は元気を取り繕っています だから、両親は私は元気だと思ってるはず そ... 続きをみる

びょういん

いってきました 今日でおわらせるつもりで しかし…ムリでした。 号泣してしまったわたし。 嗚咽しながら待合室に戻ったときに 待っていた男の人3人にじろじろされた ってことで、また2週間後。

体調がとってもわるい

１つ書くといろんなことを書きたくなります 最近は落ち着いていた気管支ぜんそくがちょっと出てきた 3日前くらいから胃がおかしい 食欲もない こころとからだって繋がりすぎてて驚きです 改めて実感しました もうやだな～病院行くの。 いろんなとこで実情話すと、そういう目で見られるんだよね ま、仕方のないこ... 続きをみる

伝えるということ

明日は、朝一でお医者さん うまく伝えられるかな この生きづらさなんとかしてください ってとりあえず言いたい

おさんぽ

今日は、姉に借り出されて3人の姪っ子とおさんぽに行ってきました 内心めんどくさいなと思ってしまった 誰かに会って、何か聞かれたらどうしよう 知ってる人に今の私のことを伝えたら、親が馬鹿にされてしまう 訳の分からない可能性ばかり考えてしまっている自分がいました 河原に行ったので人なんているわけないん... 続きをみる

なんでもいけちゃうんじゃないか？

っていう感覚がで始めた。 自分はなにもできない　ー　このまま行けばとりあえずなんでもいける気がする 相反する感情がでてきた この前までは、何もできないっていう思いのみだった なんかこわいぞ。高校の時に言われたことが再来してきた気がする ほんとにやめてくれ泣 こういうときに限って気持ちが両極端になっ... 続きをみる

バイト面接と昨日の夢

なんとも意味不明なタイトル。ごめんなさい。 さて、先程バイト面接いってきました。 転職活動と並行してやる意志を伝えたけど、そうなると長く働く保証がない。 面接とか入ってくると迷惑ばかりかけてしまう うそつくの嫌だし、バイトの人に正直に伝えてみると、うーんって感じ でも、自信をもって笑顔で行けたこと... 続きをみる

良い日がきっとくる

っていろんな人は言う。 それっていつですか・・。

連続

して書いちゃいます。 ネガティブなこと書いてばっかりだからちょっとは明るく。 今日は、志望している会社の提出書類について聞きにいってきましたジョブカフェまで！ 提出書類に作文が・・。 うまく書けなかったから、とりあえず相談。 自分の考えを言ってみると、すごくいい視点だって褒めてもらえた。 うれしか... 続きをみる

もうわけわかんない。

八方美人だもんね って言われた もっと周りに助け求めなよって言われた 求めたってさ、体調が悪いとか予定あるからっていっつも断ってきたよね？ あなたが体調不良だからって断ったあの日、帰り道にあなたと友達が楽しそうに歩きながら遊んでいる所を見た そんなもんなのかな 私は、みんなと仲良くしたかった その... 続きをみる

普通って良いな

普通に学校に行きたかった 普通に前に進んでいくだけでいい ちょっと人よりも立ちはだかるものが多すぎた 最近、車を運転していて、道を歩いている学生さんを見るといろんなことを考える 小学校、行くことが嫌だったな 中学校、つらかったな 高校、思いだしたくないな 大学、今までで一番楽しい思い出があったな・... 続きをみる

取り繕う

元気であることを取り繕っています 空元気ってやつ 家族の前でも 私は「元気」ってなってるはず それでいいや 「病院はもう行かんでもいいやろ？」 精神科というところに良いイメージを持ってない両親は、早く病院と縁を切らせようとする 最近はいろいろいってくる親。 なんとなく焦りを感じてるんだろうね。 で... 続きをみる

良い天気

今日は、久しぶりにいい天気。 でも、全然うれしくない。

可能性があるかぎり

大学入試も就職だってそう「落ちるかも」って少しでも思ってしまったら落ちる 私がそうでした せっかく挑戦する大イベント 今までがんばって生きてきたんだから「絶対うまくいく」ってポジティブに捉えられるといい 私はずっとネガティブに思い込んできた こんなことを繰り返してきた 夢が叶わない＝生きている意味... 続きをみる

親の存在

私にとって、両親は最大の味方でかけがえのない存在 でも、ふとした瞬間に私が傷つくぐらい表情が寂しいときがある 私が元気に働いていればこんな風にはならなかったんだろうな まわり道ばかりしてきたもんな そんなこと考えてばかりいたせいか、親の顔色を伺って行動することが増えた ここで私の家族構成 父、母、... 続きをみる

ちょっとずつ前に

サポートステーションというところでカウンセリングを受けてみた 大学時代のことを全部話した 今までいろんな場所で自分を殺してきたことも全部全部・・。 人って悲しすぎると、泣くことも忘れる。泣けなくなる。 でも、いい人でよかったなあ。ま、ああいうとこは良い人しかいないよね。 話していく中で、「自分を殺... 続きをみる

ふと思ったこと

自分の居場所ってどこなんだろう。 それぞれの場所によって、全然違う自分がいる気がする。 今日の朝はちょっと調子悪い。 思っちゃだめだって思っても、「死にたい」って思ってしまう。 でもいざ死のうとしても死ねないんだ。 死にたいって思ったことは、これまで数多くある。 でも、生きたいって思ったことはこれ... 続きをみる

自己概念と行動

やっぱり、ネガティブな人は行動もネガティブになります。 落ちこぼれだ・・、役立たずな人間だ・・、生きている意味なんて・・ ってつい昨日まで思っていました。 ここで大学で学んだことを思い出しました。 自己概念（私は〇〇だ・・っていう自分のイメージ）は行動にも反映されるんだってことです。 私は今までネ... 続きをみる

気持ちの持ちかた

今日は気持ち的にとても楽にいけました。 それだけでずいぶんと気持ちよく過ごせる。 こころとからだの健康が大事。 久しぶりに大学時代の友達と連絡を取ってみました。 みんないろいろかかえてるな・・・。 今日気付いたこと、っていうか今さら気付いたこと。 すべては、気持ちの持ちようなんだな。 「できる」っ... 続きをみる

夜がきた

夜が大好きです。 真っ暗の中で、ひとりぼっち。 まるでこの世にいるのは私だけなんじゃないかって思ってしまうくらい静か。 今日は、ハローワーク、ジョブカフェに行ってきました。 嫌な所にだって行ける勇気が出るようになった。 こんな仕事がしたいんです。って人と話せた。 これも１つの成長。 でもやはり、人... 続きをみる

救うことと救われること

高校時代にいろいろあり、こころに関して救われる対象であったわたし。 この経験があって、大学は全体に心理学にしようと決めました。 私の経験と同じような人を今度は救いたいと思ったからです。 そんな私は、また救われる対象になってしまいました。 大学で学んだものが心理学だからいろんな人にばかにされる。 心... 続きをみる

今の状態。

なんでこんなにつらいのか。 死にたくなるのか。 自分で体験しているからこそ、分かることだってたくさんある。 大学で勉強したことが、今の自分に起こっています。 これから先を考えると、もう居てもたってもいられなくなります。 前を向いて頑張っていこうと言われたら、イライラする。 こんなに時間があるのに、... 続きをみる

心理学を学ぶこと

大学時代、私は心理学を学んでいました。 そのせいか、ストレス対処能力、受け流す力、すべてを兼ね備えていると会社から思われていました。 でも私が人事の立場であったら、そう思うのかもしれない。 さて、ちょっとだけ今までの経緯を話します。 今年の３月に大学を卒業し、4月に保険会社に入社 コールセンターで... 続きをみる

踏み台と自己犠牲

こんにちは しばらく、体調が悪くてブログをさぼってしまいました。 さて、タイトルについてです。 私は、外見？というよりか人柄なのかな・・。 人から頼まれることが今まで数多くありました。先生や友達から。 なんとなくお気づきかと思いますが、私は典型的な「断れない」性格です。 相手に尽くしすぎてしまって... 続きをみる

合同企業説明会

転職活動への準備を開始しました。 2社覗いて来ました。 面接メインの説明会だったから、行きづらさがあった 退職した理由を言うと、完全に引かれている気がする おかあさんに報告してみると、嫌な顔されてしまった そうだよね。もっと見てこいよっていう話だよね でも、今のわたしにとっては精一杯だった 確かに... 続きをみる

笑うこと

私が、この病気になってまず出来なくなったことです。 特に家族の前。友達の前だと、取り繕える。 そこもまた嫌なところです。 自分に「感情」というものがなくなった感覚を始めて感じました。 大好きなテレビ番組を見ても 人と話をしても なにも感じない。早く終わってほしいと思ってしまう。 ホントにこれが私な... 続きをみる

今のわたし

この病気になって、外に出ることが怖くなりました。 私がこうしている間、同期は一生懸命働いてるんだなあ・・ 親に申し訳ない・・ いろんなことを考えてしまいます。もう終わったことなのに。 現実を受け入れたくなくて、逃げるためにすぐ寝ようとする癖がある私 でも、今は自分の力では寝ることが出来ず、薬の力を... 続きをみる

HAPPY

私が大好きなBUMP OF CHICKENの歌。 今の私にぴったりな歌。 「終わらせる勇気があるなら続きを選ぶ恐怖にも勝てる」 私は今、続きを選ぶ恐怖に勝つための準備中。 中学校の時の友達におすすめされてから、BUMPの歌は私の力になってます。 私にしては珍しく、ブログがちゃんと続いております。 ... 続きをみる

共感

おはようございます。 今日は先程まで、どん底でした。胸の奥が苦しくてどうしようもなかった。 今は薬でだいぶ落ち着きました。 きのうは、通院日。 今度は２週間後。 たくさんの薬をもらって帰ってきました。 今はちょっとだけ薬に頼ろうかという感じです。 さて、タイトルにも書きました「共感」。 今の精神科... 続きをみる

家族とわたし

家族には感謝してもしきれません いつも何も言わず、温かく見守っていてくれる。 でも、「つらいのか？」って聞かれるとちょっとだけほっといてほしいと思う。 いっつも、まわり道してばかりの私。 ほかの子と比べてしまって、いっつも私だけ・・と思ってしまう。 まわり道したって良いじゃない。その方が楽しいって... 続きをみる

きのうのこと

おはようございます。今日の朝はまだ元気です。 昨日のことを書こうと思います。 昨日は３人の姪っ子が私の家に。いつもなら待ち遠しくて楽しみなのに・・。 ちょっとだけ面倒くさく感じてしまいました。 姪っ子たちがけんかをして泣いているのをみて、私も泣きそうになった（なんでだ） こんな状態になってから、 ... 続きをみる

通院日

はじめました！ブログ。 なにか、続けることがしたくて。毎日の記録を残そうと思います。 さて、今日は毎週恒例の通院日でした。 今回病院をかえてホントに良かったと思ってます。 この前、経過は良好ですって言われたのにさ・・。また戻りました。 なんと、あさって再び病院に行くことに。 私は、新卒で入った会社... 続きをみる